新型コロナ対策/呼吸器に潤いを

新型コロナウィルスは、呼吸器疾患になることが多く肺炎になるととても怖いですよね。

そこで、今回は呼吸器に潤いを与える食べ物をご紹介したいと思います。

・白い食べ物

大根、白菜、長ネギ、レンコン、山芋、かぶ、白キクラゲ、白ゴマ、牛乳、豆腐、、鶏肉、白身魚など

大根は咳止め、ネギやレンコンは鼻の粘膜を守る作用もあります。

・果物

りんご、柑橘類

だ液を増やして咳を止めます。

・ナッツ類とはちみつ

呼吸器が潤い喉の炎症を抑えます。

お肌も乾燥するように呼吸器も乾燥すると、ウィルスも繁殖してしまうので、このような呼吸器が潤う食べ物を積極的に摂ると良さそうですね。

みんなで予防して早く終息できたらいいですよね。